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ハノイ出張中のジム使用について

 

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フロンティアコンサルティングベトナムのジェット中島です。

 

先週9月5日〜10日はハノイ出張でした。

 

早めにハノイ出張を切り上げようと思いましたが、

 

今回ハノイ側でやることが多く、長くも充実した出張でした。

 

 

毎回私は出張に行く際に苦労することがあります。

 

なぜなら出張中は普段ルーティンで行っている事が出来ないため、

 

生活リズムを崩し、同じ事をやってもなぜかうまくいかないことが多いからです。

 

特に私が大事にしているのが朝のルーティングでございます。

 

ハノイで生活している時は朝ジムに行き、

 

筋トレ してから会社に行くというのが私の習慣でした。

 

ホーチミンは来て1ヶ月半ですが、生活リズムがまだ整っていない為、

 

朝の運動は「タバタ式トレーニング」という4分間の運動だったり

 

ジムでの筋トレだったり、階段ダッシュだったり・・・とまだ定まっていません。

 

 

 

「タバタ式トレーニングって何?って方は下記の動画をご覧ください。

 

 

簡単に言うと、4分間の高強度のトレーニングになります。

 

これは心拍数を上げてコンディショニングに役立てる運動であり

 

ダイエットにはなりません、あくまでコンディショニング用です。

 

 

タバタ式はコンディショニングには良いけど、

 

やっぱり俺は筋トレのハードなワークアウトをしたい・・・

 

 

そんな願いが叶ってか、

ハノイではいつも泊まるホテルの近くに良いジムを見つけました。

 

これです。

 

IMG_4044

テキサスジムというところで、Duy Tan(ズイタン)通りの裏道にあります。

 

IMG_4047

中から受付を見たところ

左手前には自販機があります。

 

IMG_4046

ベトナムには珍しい自販機

 

この自販機でいろんな物が買えちゃいます。

-利用券(1日):5万ドン

-利用券(1ヶ月):40万ドン

-利用券(2ヶ月):75万ドン

 

 

それにしてもジムの利用料は安いね!

 

券売機みたいな役割も果たしているのです。

 

ベトナムだとそろばん勘定なので
ざる勘定ではなくて機械で管理するのは、人為的なミスも減りいいですね。

 

ただし、お釣りはないのでこんな感じで出てきます。

 

IMG_4052

購入したミネラルウォーター

見てお分かりの通り、お釣りを出す機能が無いため

ボトルにお釣りが括り付けられています。

 

工夫とは言え、これはちょっと笑いました。

 

そして、中はこんな感じです。

 

IMG_4048

マシーンエリア(受付側からみたところ)

IMG_4049

マシーンエリア(中二階からみたところ−1)

 

IMG_4050

マシーンエリア(中二階からみたところ−2)

 

ぱっと見はすごい綺麗ですが、キモはクーラーが無いところです(笑)。

この値段だと文句は言えません、なんてって安いから。

でも、最低限トレーニングする機械は揃っていました。

 

機械の表示をもっとよく見てみました。

IMG_4058

なんと日本語での表示が!

 

IMG_4059

そして、NAS大森という表示もあった。

 

気になってNAS大森を調べていたら、もう閉鎖されているとのことでした。

 

 

しかーーーーし、面白い記事を発見しました。

 

 

なんとこのNAS大森は、ク○ス松村がエアロビ・インストラクターとして

 

20数年前にデビューを飾ったところとのことです。

 

 

おお、ク○ス松村よ、

 

君がデビューし、活躍したNAS大森は無いけど

 

君がかつて触れたであろうマシーンは遠い異国の地で受け継がれているよ。

 

 

私ジェット中島も、このマシーンを握りしめ

 

かつてク○ス松村が残した感触を確かめたとか、確かめなかったとか・・・

 

 

マシーンの事は置いといて、コスパは高かったです。

 

近くに住んでいる人は一度お試しあれ!

 

店舗名: Texas gym

住所: Ngõ 76 Duy Tân, làng Vòng, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội

開店時間: 5:30~21:00

電話番号: 097 719 84 84

地図:下記にて

map

 

 

大事な事を思い出した!

 

オフィスの事を何一つ伝えていない汗

 


◼ホームページ(ベトナム支社): http://fcv.vn/

◼ブログ(ベトナム支社): http://fcv.vn/fcblog

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中川携帯 :+84 (0) 91 7791 086

 

ーホーチミン

中島メール:h-nakajima@frontierconsul.net

中島携帯 :+84 (0) 90 4939 085

 

 

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