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昼の習慣とオフィス工事

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フロンティアコンサルティングベトナムのジェット中島です。

 

今日はちょっと失敗した事があってそこから行きたいと思います。

 

私今大事にしている事があります。

 

 

それは「判断をしない」ということです。

 

 

「ベトナムの代表やっているんだったら判断が必要だろ!」

 

と言われそうですが汗

 

 

 

ただそうなんです、判断をする為に判断をしないんです。

 

 

とますます意味が分からない事を書いてしまいましたが、

 

しっかり解説を加えていきます。

 

 

■判断しないとは

 

普段重要な場面を判断をしなきゃいけないことが多いのですが、

 

その重要な判断を下す為に、その他のことは判断したくないんです。

 

 

例えば、どんなことかと言うと、朝起きた時の習慣です。

 

私の場合は

 

1.起床

2.500mlの水と一緒にサプリを飲む

3.歯を磨く

4.コンタクトレンズをつける

5.鼻うがいをする

6.ジムに行く

7.帰宅してシャワーを浴びる

8.プロテインとバターコーヒーを飲む

9.食器の洗い物をして出社する

 

 

 

大体起きてから上記を1時間半以内でやることが多いです。

 

 

この習慣なんですが、毎朝この後はこれをやろうと考えているわけではなく

 

すべてルーティーン化されているので、考える余地というのは全く入っていないんです。

 

 

冒頭で述べた「判断をしない」っていうだけなんです。

 

これをやっていると良い事というのは、

 

やることが当たり前になっているので、勝手に体が動く事なんです。

 

 

ただし、これはあくまで家での話しであって

 

出張時に中々出来ないのが今の悩みです。

 

 

出張時に体調が優れないのはおそらく、

 

このルーティンが出来ないからなんじゃないかなと思っています。

 

 

 

■昼食時

 

 

次の事を言いたかったから上を書いたんです。

 

 

実は最近は昼食の習慣を徐々に変えているところなんです。

 

 

朝パフォーマンスを高める為に色々施策を打ったりしているんですが

 

昼以降は少ししか気を付けている事がありませんでした。

 

 

それは・・・

 

 

 

−考える作業を入れない!

 

ということです。

 

クリエイティブな作業は朝にやって、昼間はなるべく移動や会議等を入れて

 

パフォーマンスが落ちてもあまり影響出ないようにしていました。

 

 

ただ、ちょっと疑問に思ったのはいつも昼以降にパフォーマンスが下がるのを

 

もしかしたらコントール出来るんじゃないかと・・・

 

 

 

色々調べたら、昼寝をするとか沢山出てきました。

 

 

でも、一つ自分の意思で変えないといけないんじゃないかと思った事がありました。

 

 

それは昼飯の量の調整です。

 

 

満腹で仕事をした時と

 

空腹で仕事をした時の差を比べてみたら顕著でした。

 

 

私は何か思いついたらいつも、自分の体でハックしてみて試すんですが

 

昼は少し量が少なめの方が後半戦はしっかり働けますね。

 

 

でも、今日は昼間っから肉を食べてしまい

 

後半戦は眠くなりっぱなしでした。

 

 

 

今後は昼飯の量を抑える事をもっと意識しましょう。

 

 

と、ここではまだ終わりません笑

 

 

更新が滞っていたホーチミン事務所の工事ですが、

ちょっとづつですが進んでいます。

 

 

■8月14日

2

配線を通すために天井を点検しているところ

1

壁を立てるために骨材を組み立てているところ

6

壁に石膏ボードを貼り終わったところ

■8月17日

1

分電盤の取付

2

コンセント取付の為の配線

3

壁への木枠取付

■8月18日

 

1

掃除をしているところ

3

塗装前の表面処理をしているところ−1

2

塗装前の表面処理をしているところ−2

 

 

 

まだ、仕上げ工事といって表面を仕上げる工事(塗装やカーペット)や

 

家具の搬入が完了していないので、事務所っぽいくみえませんが

 

来週以降はもっと現実味を帯びたオフィスになっていきますよ。

 

ということで、引き続き乞うご期待!


 

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